Установи хороший комплекс защиты. Типа 3 в 1 (антивирус, файервол, защита от спама). Тогда без твоего позволения ничего не вылезет в сеть и не влезет из сети пока сам не дашь добро. Например Eset Smart Security 4, Kasper Internet Security, Comodo и т.д. Не забывай учитывать параметры своей машины. А то бывает установишь антивирус и одному ему только хорошо, а всё остальное тормозит.