Биосы разные, но в общих чертах это выглядит так: находите пункт напоминающий "Overlock mode" и выставляете значение "Manual" (Ручное). Далее ищите "Cpu frequency" и плавно (по чуть-чуть) поднимаете частоту. После каждого подъема - тест на стабильность (можно аидой, можно LinX). Если выбивает на синьку или начинается перегрев (не только процессора, но и элементов питания (смотреть наощупь или выносным термотром) - шаг назад и успокоиться.
И помните - разогнанная система требует хорошего охлаждения и вентиляции.
[upd=1418987582][/upd]
Работа по разгону требует аккуратности и адского терпения. Нельзя сразу взять и задрать частоты на "запредел", это чревато.